女强np宠文现代都市:《养生就是养阳气》

来源:百度文库 编辑:好楼房产信息网 时间:2020/02/26 00:00:22
   

       阴阳乃生杀之本始,万物之纲纪。我们的身体好不好,归根于我们的阳气强不强。阳气究竟是什么?该怎么去维护?易怒、贪食、酗酒、欲望太多、懒于活动……这些现代人身上经常出现的毛病,无不在戕害着我们体内宝贵的阳气。其实,固护阳气就贯穿在我们吃、穿、住、行的点滴生活中,请听武医师为您一一道来。

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  • 内容简介
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  • 书摘一:万病皆因阳气衰
  • 书摘二:饮食需戒一个“暴”字
  • 书摘三:巧辨风寒感冒与风热感冒
  • 书摘四:体内湿邪的自我判断
  • 书摘五:舌苔透露出的“不健康”信息
  • 书摘六:捏捏肩,揉揉穴--自己在家做保健
  • 书摘七:梦与人体脏腑病变的关系
  • 书摘八:学会用站养生桩来消解无意识紧张
  • 书摘九:望印堂,诊气血
  • 书摘九:小孩子的“变蒸”现象
  • 书摘十:向老祖宗学习怎么“坐月子”

     祛湿扶阳护健康

     反复感冒、高血压、哮喘、痛经、前列腺炎……这些疾病折磨着我们的身体,困扰着我们的生活。其实,这都是你体内的“湿”在作祟。现代人的生活质量越高,体内湿邪存在的概率就越大,这和我们的饮食习惯有密切的关系。六气当中,侵犯阳气最多的是湿邪,古语说“千寒易除,一湿难祛”,祛湿邪果真如此难吗?

  • 第一节 湿为阴邪(1)
  • 第一节 湿为阴邪(2)
  • 第一节 湿为阴邪(3)
  • 第二节 饮食祛湿(1)
  • 第二节 饮食祛湿(2)
  • 第二节 饮食祛湿(3)
  • 第二节 饮食祛湿(4)

     打倒“亚健康”——阳虚的调理

     由于中、西医的病因学不同,因此对疾病的诊断概念也不同。现在西方的生理生化检验查不出来问题,并不意味着我们的身体就没有任何的毛病,比如“亚健康”。如果我们仍然放纵自己不眠不休、大吃大喝或发怒,一下就会促使虚病变成实邪,这样可能瞬间会把人击垮。

  • 第一节 亚健康与阳虚(1)
  • 第一节 亚健康与阳虚(2)
  • 第一节 亚健康与阳虚(3)
  • 第一节 亚健康与阳虚(4)
  • 第二节 如何防治颈椎病(1)
  • 第二节 如何防治颈椎病(2)
  • 第二节 如何防治颈椎病(3)
  • 第二节 如何防治颈椎病(4)
  • 第三节 简单实惠的养生法--捏积(1)
  • 第三节 简单实惠的养生法--捏积(2)
  • 第三节 简单实惠的养生法--捏积(3)
  • 第三节 简单实惠的养生法--捏积(4)
  • 第四节 梦与疾病(1)
  • 第四节 梦与疾病(2)
  • 第四节 梦与疾病(3)
  • 第四节 梦与疾病(4)

     两性保健要义

     男人肾虚,有时越治越补越糟糕,那是因为没有分清阴阳虚实。女人坐月子,不当的调理常常带来遗患无穷的月子病。在传统和现代、东方与西方各种保健理念的撞击中,我们应根据自己的体质和准确病症,正确取舍,有效养生。

  • 第一节 走入补肾误区的男人(1)
  • 第一节 走入补肾误区的男人(2)
  • 第一节 走入补肾误区的男人(3)
  • 第一节 走入补肾误区的男人(4)
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