复星医药股份:201109养生贴士

来源:百度文库 编辑:好楼房产信息网 时间:2019/10/15 00:41:49

养生贴士

  吃安眠药

  10分钟后再睡

  据《江门日报》报道,失眠者常需要安眠药帮助入睡,其中很多人会出现烧心的症状,其实,这和错误的服药时间有关。

  专家指出,安眠药有舒张食管括约肌的作用,可引起胃酸反流。服用安眠药之后立即躺下,会使药物粘在食管上,使其不易进入胃中,从而加重胃酸逆流,并损伤食管黏膜。情况轻微者只是吞咽时感到疼痛,严重者可能伤及血管引起出血。

  因此,最好坐着或站着,用适量温水送服药物,利用药物的自身重力作用快速通过食道。一般药物起效需要10~30分钟,服后不宜立即躺下,先静坐一会儿,让药物彻底下到胃里再平卧。  

  (曹淑芬)

  塑料餐盒加热 

  代码“5”最安全

  据《解放日报》报道,近日,有媒体曝光部分成分不明的塑料餐盒加热后可能释放有毒物质。记者近日走访了多家便利店,发现不少餐盒塑料成分代码均为数字7,包装专家建议,代码为7的塑料材质有部分不能用于食品包装盒加热,建议选购代码为5的塑料餐盒。

  国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮表示,代码为7的塑料餐盒很可能是复合材料,只有部分可用于食品包装盒加热。而代码为5的聚丙烯( PP)最高能耐130℃的高温,相对更为安全。

  (滕芙勤)

  喉咙痛者 

  要少吃樱桃

  要补血补肾,当选樱桃和葡萄。其中樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠,所以说它能补血,一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳的人,细啖樱桃确能利口利腹。

  不过,樱桃性温有补益作用,本身燥气和喉痛者,还是少吃为佳。

  至于葡萄,同样能养血固肾,强壮体质。不过,它的性质较樱桃平和得多,不会动辄诱发虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或喝葡萄汁补充营养。                   (《科技日报》)