刃牙追猎者日常接不到:心病浅说

来源:百度文库 编辑:好楼房产信息网 时间:2020/05/29 10:10:01

心病浅说

 

·忻志鹏·

 

   

        什么叫心病?

        心病就是病,就是混身不适,情绪不宁:吃不香,睡不安,焦虑抑郁、紧张恐惧、怀疑丛生、思绪万千……;严重者茶饭不思,度日如年,"生不如死"……。

        现代人的病可以分成两大类,一类是通常人们所说的生病,是躯体的生病;另一类就是现代大量新出现的心病,是心理功能失调的心理病。

        一个健康完整的人,必须包含整体两大部分的健康,即躯体健康和心理健康。

       心理健康尤为重要。因为心理是人类最重要的,代表生命的大脑、最高级的神经系统的生理功能。脑死亡就表现生命终结。心理是人体的司令部,指挥人躯体的全部生理功能。

       心病就是医学上的心理症(神经症)。心理症可以分好几种类型,最常见的有:忧郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、幻听、幻觉、幻想、神经衰弱、癔症等等……。

       心病的病因:

有病就有病因,躯体病的病因有细菌、病毒、物理、化学等等;心病的病因来自两方面:

一是外因,是外来的语言、文字、信号、情景、生活变故、社交能力不强、人间关系紧张的刺激、挫折;工作学业压力、紧张;婚姻、恋爱打击、挫折、失败等等等等。

一是内因,是本身个性、性格上的弱点:懦弱、过敏、意志薄弱、内向封闭、心理承受耐力不足、缺乏社会锻炼、患得患失、期望值过高,专注自我中心,脱离实际…。这种性格弱点的人,心理情绪极不稳定,无外因刺激也会无病呻吟,一遇细微的外因刺激,就会情绪失宁;若遇重大挫折,甚至会引起精神崩溃,疾病油生。

外因是重大的,强烈的、或者是突发的,但外因也只是诱因,次因;内因则是根本的主因。

心病的症状:

       心病的症状是双重的,有心理上的沉重负担:苦闷烦恼、焦虑忧郁、愁眉百结……;有生理功能的紊乱失调,在循环系统表现有:血压升高、心率加速,心律失常;消化系统表现有:肠胃失调:消化不良,食欲无味、腹胀便秘;内分泌表现:月经失调、阳痿早泄;神经系统表现:头痛失眠,记忆力下降,思维迟钝;由此可见,心病(心理疾病)较之躯体病的危害更深更甚。

        躯体病也有心理问题,但随着躯体病治愈,心理也就平静;

        心病的生理功能紊乱、躯体不适,虽然也必须治疗解决,但心病不去,生理紊乱的根子不除,药物的作用微乎其微。因此治心病必须双管齐下,尤以心理治疗,必需摆在首位。心理问题解决,生理紊乱甚至可以迎刃而解,不治自愈。

   

        心病者所以会生理功能紊乱,是因为心理调控着生理,是因为心理是人体最高司令部,心理领导着生理。

        情绪、意志、思维是心理现象的最重要内容。情绪是心理与生理沟通的桥梁(附件1)。情绪中枢在中脑。

        直接调配调节全身生理功能的有三条主线:植物神经、内分泌、免疫系统,它们的中枢也在中脑的下丘脑以及延脑,与情绪中枢密切相邻。当情绪稍有变化、波动时,就立即波及这三条主线的功能状态。例如情绪的兴奋紧张、立即会引起心跳加快、血压上升等植物神经功能的变化甚至紊乱……(附件2)。情绪与内分泌、免疫的关系同样如此。这三条主线的紊乱障碍,就是躯体症状的直接来源,也就是疾病症状表现的主要机理。所以说心理安宁、稳定,生理机能就会旺盛、有力;心理紊乱失常,生理随之障碍、衰退。长期的生理紊乱,必然会导致躯体器质性的形态改变,导致躯体疾病的发生发展,例如长期高血压的后果,就是动脉硬化,就是冠心病、心肌梗塞、脑动脉硬化、中风的罪魁祸首。细胞的癌变,恶性肿瘤的发生,也与心理情绪的激烈波动导致免疫功能衰退下降有关。所以说心理健康是躯体健康的最重要保证。

    

        心病的诊断与治疗

        当代社会是高度脑力劳动的社会,竞争激烈、人间紧张,脑力负荷之弦绷得几近极限,因而这就是近代心理疾患高发、剧增的所以然之故。近代人的伤风感冒肝炎胃炎等炎症性躯体疾病人们比较重视,相对也比较容易诊断、治疗和预防,其方法也比较成熟。但对心理疾患的认识还比较生疏,因而也就不够重视,知识也相对缺乏薄弱,一旦心理疾患发生,常不知其所以然,措手不及、无所适从,治疗更不知从何着手。常常是四处求医、药石乱投,希求药到病除;这种唯药物是重,寄希望于药物,实为误识。心病者,心理不恢复宁静,内因不予以化解,认知不得到提高,偏差不予以纠正,是极难使生理功能提高和恢复的。

        所以心病者必须心药医。必须用心理治疗的方法进行医治。

   

  

    附件一:

情绪是心理与生理的桥梁

 

(原稿刊于1992.2.7日《文汇报》"养生"版第九期)

 

        情绪是大脑心理活动的外在表现,情绪与机体生理功能密切相关,良好的情绪能促进食欲、改善睡眠,能使心情舒畅、精神焕发,呼吸循环有力,血压平稳。恶劣的情绪会使人食不甘味、眠不安宁,或垂头丧气,或爆跳如雷。从而头昏胸闷、呼吸不畅、心跳加快、血压升高。因此,情绪是心理与生理间的桥梁。

        正常有序的心理活动表现为宁静、稳重、和谐的心境,这种心境能保持强有力的生理功能。此时机体处在最稳定状态:内分泌活动良好,免疫力强大,植物神经平衡,机体代谢旺盛。

        心理与生理通过下丘脑相联系。下丘脑有三条主线;免疫、内分泌和植物神经。所有的情绪活动都会引起下丘脑三条主线的生理反应。爆怒会使交感神经高度紧张兴奋,结果心跳加快、血管收缩、面色苍白、血压上升。悲伤焦虑会影响消化功能,导致食欲减退,吸收不良,躯体消瘦。长期严重的抑郁还会导致免疫功能减退,癌细胞滋生。

        威胁现代人健康和寿命的、已从细菌、病毒、理化、生物等外在因子转向紧张、焦虑、急躁等内在的情志失常和心理冲突,以及一切引起这些情绪变化的心理、社会因素。情绪的激烈变化将导致植物神功能紊乱、内分泌活动失调以及免疫力下降,从而发生高血压、高血脂、动脉硬化、心电生理紊乱心律失常、冠心病、中风及至癌肿的形成。

        修心养性,学会自我调控情绪,将越来越成为养生的重要手段。除了正确对待生活和工作上的困难及挫折,还要学会运用心理学的知识去解脱挫折,战胜挫折,快速恢复一时失常的心理平衡。如能常战常胜,定能健康长寿。

   

   

人的病死或老死,都是由于人的组织器官的衰老而致衰竭。防止

心理衰老是防止器官衰竭的重要一环。因此,心理医学家认为--

 

心理衰老是最重要的衰老

(原稿刊于1996.10.27日《解放日报》"心身健康"第43期)

 

 

        人类的寿命有一定的限度,但现在的人们,并没有活到应该活到的寿限--无病无灾的人至少可活到100-120岁。

        人的早亡,主要是由于机体早衰和组织器官的过早病损而受破坏致衰竭。循环衰竭、呼吸衰竭、肾肝功能等等衰竭,就成为致死的病因。人的病死,不论死于何种疾病,最后都是由于心跳呼吸停止,也就是由于循环和呼吸的衰竭;人的老死,同样是由于机体衰老、组织器官也同时衰老而衰竭,最终停止了心跳和呼吸。如何防止组织器官的衰竭和机体的衰老,是防止人的早死和延长人的寿命的最重要的课题和任务。防止中枢衰竭是防止外周衰竭的重要环节。外周器官即使已受到严重的损害,如果中枢能维持足够的张力,那么生命还可以顽强地持续。反之,如果中枢过早地衰竭,消失了张力,那么器官再完整,最终还是会停止它的工作。所以,中枢是生命的根本,是生命的象征。心理、意识是中枢最重要的功能。意识的能量是人体科学的最主要研究课题。

        心理医学家把人的衰老分为心理衰老和生理衰老两大类,认为心理衰老是最重要的衰老。心理一衰老,生理衰老即跟踪而至。因此,防止心理衰老就成为防止生理衰老、防止早死和达到长寿的主要环节,防止心理衰竭就成为防止器官衰竭的重要一环。

        心力僬悴、意志衰退会使中枢受到严重伤害,是一种中枢疲劳、意志能量减弱的表现,是心理衰竭即将到来的前奏。保持心理健康,情绪饱满,精力充沛,内稳态平衡稳定,机体的物质代谢就能旺盛有力,合成再生大于分解和死亡,生命就能达到最大限度的的延长。反之,终日忧心忡忡,食不香,味不甘,眠不宁,机体的内稳态失衡,物质代谢力下降,内分泌功能紊乱,免疫力减退,心理衰竭便指日可待。

   

   

    附件二:

什么是植物神经及植物神经功能

 

        神经是由千万亿个神经细胞发出来的千万根细丝纤维集束而成,名之为神经。 大脑是神经细胞集居之地,名之为神经中枢。从中枢发出千万亿根神经分布到全身所有的组织、和器官。到头部的组织器官者的神经称为脑神经,共有12对,如到眼睛的为视神经,到耳朵的为听神经…。到全身躯体的则称为体神经。体神经根据其功能又分为感觉神经和运动神经。到内脏指挥调控内脏器官的功能活动的神经,则称之为植物神经。所谓自主,意思就是它可以独立自主进行活动,而不受人的意志控制。例如人的心跳、肠胃的的蠕动和分泌,都是独立进行的,而不受意识的干扰。但后来发现并不绝对是那么会事,因而现在已经很少使用自主神经这一名称。

        植物神经是专门支配内脏器官活动的神经;它由交感神经和迷走神经这一对神经所组成,它有独立的中枢,名为植物神经中枢;这一中枢位于延脑,是三级中枢,受中脑二级中枢的制约;最终都由大脑最高级中枢控制。这一对神经的功能既对立又协调统一;对立表现在交感使心跳加快、血管收缩、血压升高、肠胃弛缓;迷走则使心跳变慢、血管舒张、血压下降、肠胃痉挛;但日常它们是极其协调的,因为有上一级中枢的控制和指挥。所以正常的人,心跳、血压既不快、不高,也不低、不慢,而一旦需要时,例如强体力活动时或遇到紧张意外时,心功能需要加强,血流需要加大,交感的活动就会上升到主要地位,以应付事件的到来作好充分的准备。当事件结束后,交感的张力下降,迷走活动上升,从而恢复平衡。因此在心理活动正常的人,植物神经的功能是非常协调统一的;但如果心理平衡失调,植物神经的功能也就会发生紊乱,而产生一对神经不平衡的各种症状。

        植物神经功能紊乱的症状是功能性的、一时性的,因为它没有器质性的损害;当心理恢复常态时,植物神经的功能也就随之自然恢复。

        当我们初看人的心跳、肠胃的蠕动和分泌时,似乎它们都是自主的,与人的心理活动无关,其实它们内在的关系极其密切,植物神经不仅在组织系统上与大脑密切联系,受大脑的指挥,而且在功能上与情绪、意识、意志更其息息相关。

        正常有序的心理活动表现为宁静、稳重、和谐的心境,这种心境能保持强有力的生理功能。此时机体处在最稳定状态:内分泌活动良好,免疫力强大,植物神经平衡,机体代谢旺盛。 心理与生理通过下丘脑相联系。下丘脑有三条主线;免疫、内分泌和植物神经。所有的情绪活动都会引起下丘脑三条主线的生理反应。爆怒会交感神经高度紧张兴奋,结果心跳加快、血管收缩、面色苍白、血压上升。悲伤焦虑会影响消化功能,导致食欲减退,吸收不良,躯体消瘦。长期严重的抑郁还会导致免疫功能减退,癌细胞滋生。

        威胁现代人健康和寿命的、已从细菌、病毒、理化、生物等外在因子转向紧张、焦虑、急躁等内在的情志失常和心理冲突,以及一切引起这些情绪变化的心理、社会因素。情绪的激烈变化将导致植物神功能紊乱、内分泌活动失调以及免疫力下降,从而发生高血压、高血脂、动脉硬化、心电生理紊乱心律失常、冠心病、中风及至癌肿的形成。

        修心养性,学会自我调控情绪,是医治植物神经功能紊乱的重要手段,也将越来越成为养生的重要手段。除了正确对待生活和工作上的困难及挫折,还要学会运用心理学的知识去解脱挫折,战胜挫折,块速恢复一时失常的心理平衡。如能常战常胜,定能健康长寿。

   

什么是植物神经及植物神经功能(摘要)

 

        植物神经又叫自主神经,是专门支配内脏器官活动的神经;它由交感神经和迷走神经一对所组成,它有独立的中枢,名为植物神经中枢;这一中枢位于延脑,是三级中枢,受中脑二级中枢的制约;最终都由大脑最高级中枢控制。这一对神经的功能既对立又协调统一;对立表现在交感使心跳加快、血管收缩、血压升高、肠胃弛缓,迷走使心跳变慢、血管舒张、血压下降、肠胃痉挛;但日常它们是极其协调的,因为有上一级中枢的控制和指挥。所以正常的人,心跳、血压既不快、不高,也不低、不慢,而一旦需要时,例如强体力活动时或遇到紧张意外时,心功能需要加强,血流需要加大,交感的活动就会上升到主要地位,以应付事件的到来作好充分的准备。当事件结束后,交感的张力下降,迷走活动上升,从而恢复平衡。因此在心理活动正常的人,植物神经的功能是非常协调统一的;但如果心理平衡失调,植物神经的功能也就会发生紊乱,而产生一对神经不平衡的各种症状。

        植物神经功能紊乱的症状是功能性的、一时性的,因为它没有器质性的损害;当心理恢复常态时,植物神经的功能也就随之自然恢复。情绪是大脑心理活动的外在表现,情绪与机体生理功能密切相关,良好的情绪能促进食欲(因为它能促进肠胃蠕动和分泌功能)、改善睡眠,能使心情舒畅、精神焕发,呼吸循环有力,血压平稳。恶劣的情绪会使人食不甘味(因为它使肠胃功能发生紊乱)、眠不安宁,或垂头丧气,或爆跳如雷。从而头昏胸闷、呼吸不畅、心跳加快、血压升高。所以这种症状又被称之为植物神经功能紊乱。

  

        因此,情绪是心理与生理间的桥梁。

  

       稳定情绪,保持良好的情绪状态,是维持正常植物神经功能的重要基础和保证

                                      

                                                                                                                                                                                          2012-3-25修订